深夜的辦公室、24小時運轉的工廠、不打烊的便利店……當“兩個人輪流上24小時的班”成為某些行業的常規操作，這種極限排班制度正在掀起職場人的生存焦慮。高強度的人力壓縮背后，究竟是企業降本增效的“妙招”，還是對員工健康的隱秘透支？

一家連鎖超市的店員透露，兩人輪換24小時值守的模式已成常態：“白班同事下班后，我要獨自處理補貨、收銀和夜班清潔，第二天早上再交接給下一個人?！边@種看似“無縫銜接”的排班，實則讓員工陷入晝夜顛倒的循環，有從業者自嘲：“生物鐘比跨國航班的空乘還混亂?！?/p>

急診科醫生指出，長期處于這種工作節奏下，人體褪黑素分泌紊亂、免疫力下降的風險驟增。某物流公司曾曝出員工連續值夜班后突發心梗的案例，而更普遍的是，疲勞積累導致的操作失誤率在凌晨3-5點達到峰值。當“兩個人輪流”變成“兩個人硬扛”，效率與安全的天平正在傾斜。

盡管部分企業強調“自愿選擇”和“高額夜班補貼”，但人力資源專家警告，這種排班模式可能觸碰法律紅線。根據《勞動法》，即便采取輪班制，勞動者每月延長工作時間仍不得超過36小時。當“兩個人輪流上24小時”成為固定安排，企業或許正在刀尖上跳舞。

隨著“夜經濟”催生更多24小時營業場所，這場關于人力極限的博弈仍在繼續。有餐飲店主嘗試智能排班系統，通過AI動態調配三班人手；也有便利店開始試點四班三輪換制度。當社會機器永不停轉，如何在效率與人性化之間找到平衡點，或許比簡單計算工時更重要。