睡眠小乖

睡眠小乖是一款能夠改善睡眠質(zhì)量的健康管理軟件。通過(guò)專業(yè)的睡眠檢測(cè)功能，睡眠小乖能夠讓你以數(shù)據(jù)的方式直觀查看自己的睡眠狀況，同時(shí)提供對(duì)應(yīng)的改善建議。提供實(shí)用的冥想課程，幫助你降低壓力水平更好入睡。它適合各種睡眠問題的人群，如失眠、多夢(mèng)、易醒等，同時(shí)也能幫助改善記憶力下降、思維遲鈍、情緒化等問題。

睡眠小乖軟件功能

1、睡眠監(jiān)測(cè)功能，用戶可以輕松掌握自己的睡眠狀態(tài)。

2、睡眠報(bào)告分析，通過(guò)直觀的圖標(biāo)了解自己的睡眠質(zhì)量。

3、鼾聲夢(mèng)話記錄，開啟后能夠全程記錄用戶的夢(mèng)話內(nèi)容。

4、睡眠提醒，通過(guò)培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣改善睡眠。

睡眠小乖軟件說(shuō)明

1、每日提醒訓(xùn)練睡眠，按時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、輕松進(jìn)入深度睡眠，幫助解決失眠問題。

3、提供各種冥想課程，輕松進(jìn)行冥想訓(xùn)練。

4、直觀的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，用戶可通過(guò)表格查看。

睡眠小乖軟件特色

1、專業(yè)的睡眠指導(dǎo)，用戶可根據(jù)建議改善睡眠。

2、全面管理睡眠周期，調(diào)整至健康睡眠狀態(tài)。

3、詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)記錄，深入了解睡眠狀況。

4、可自定義自然白噪音，助用戶輕松入睡。

睡眠小乖軟件用法

1、選擇自己存在的問題，并在軟件中設(shè)置對(duì)應(yīng)的提醒功能。

2、按照提醒的時(shí)間，設(shè)置自己喜歡的環(huán)境音或者學(xué)習(xí)冥想課程，按時(shí)入睡。

3、進(jìn)入睡眠后，軟件會(huì)監(jiān)測(cè)你的睡眠狀態(tài)，包括鼾聲、夢(mèng)話次數(shù)等。

4、用戶在使用監(jiān)測(cè)功能后，可以查看自己的睡眠質(zhì)量報(bào)告，逐步改善睡眠。

睡眠小乖軟件評(píng)測(cè)

在使用睡眠小乖的期間，通過(guò)簡(jiǎn)單設(shè)置，它會(huì)定期按時(shí)地為用戶提供睡眠提醒，幫助用戶在健康的時(shí)間入睡。軟件還支持自定義睡眠提醒和時(shí)長(zhǎng)設(shè)置，加上高音質(zhì)的睡眠聲音，為用戶打造專屬的智能混音，輕松伴隨助眠環(huán)境音入眠。查看直觀的睡眠報(bào)告，改善睡眠質(zhì)量。